postheadericon День дошкольного фитнеса в «Теремке»

Современные дети испытывают «двигательный дефицит», так как даже дошкольники большую часть времени проводят в статическом положении (за столами, телевизорами, гаджетами). Это вызывает утомление определенных мышечных групп, что влияет на нарушение осанки, искривление позвоночника, плоскостопие, вместо возрастного развития основных физических качеств: быстроты, координации движений, выносливости, гибкости и силы.

29 января в ДОУ прошел День фитнеса. Воспитанники под руководством педагогов выполняли упражнения фитболах, разучили комплексы упражнений с атрибутами. Музыкальное сопровождение и неподкупный интерес к новому создали радостную атмосферу, дети занимались с большим желанием. Воспитатели разместили на сайтах групп консультации, рекомендации и памятки для родителей о значимости двигательной активности дошколят, предложили комплексы несложных упражнений для совместного выполнения в домашних условиях.

Фитнес — это комплексная программа оздоровительных мероприятий, направленная на укрепление здоровья, увеличение функциональных резервов организма. Слово «фитнес» произошло от английского «fit», что в переводе означает «соответствовать», «быть в хорошей форме».

Фитнес — это не просто определенные виды физических упражнений, а целая наука, которая занимается проявлениями и формированием механизмов двигательной активности человека и ее влиянием на организм. Цел тренировок –улучшение показателей силы, выносливости и гибкости.

     Детский фитнес — это нечто среднее между собственно фитнесом, лечебной физкультурой и игровым клубом. Детский фитнес имеет ряд преимуществ по сравнению с занятиями обычной физкультурой. Прежде всего, детский фитнес – это грамотно подобранная спортивная программа с учетом возраста ребенка, его уровня развития и физической подготовки. Кроме того, детский фитнес – это еще и отличная возможность для ребенка выплеснуть накопившуюся энергию, весело и с пользой проведя время с другими детьми.

Андреева Т.И. МБДОУ «Д/с №5 «Теремок»

 

Оставить комментарий